10 svačin pro zdraví nadledvin

Uzobávání je pro uzdravení zásadní. Pokud vám klesne hladina cukru v krvi a zásoby glukózy v játrech jsou nízké až nulové jako u většiny lidí (více o tom, proč se to děje a jak se můžete vyléčit, si můžete přečíst v knize Játra a jejich léčba), vaše nadledviny budou nuceny produkovat přebytek adrenalinu, aby to kompenzovaly – žíravý adrenalin, který opotřebovává vaše nadledviny a zatěžuje vaše játra a nervový systém, pokud již trpíte chronickým onemocněním nebo symptomem, jako je akné, ekzém, kyselina reflux, nadýmání, přibírání na váze, problémy se štítnou žlázou, cukrovka, fibromyalgie, roztroušená skleróza, závislosti, poruchy příjmu potravy, myomy, cysty, menstruační bolesti, migrény, autoimunitní stavy, Raynaudův syndrom, Parkinsonova choroba, endometrióza, řídnutí a vypadávání vlasů, autoimunitní onemocnění nebo jakékoli jiné chronické onemocnění nebo symptom, vaše nadledviny potřebují podporu, aby se z nich neuvolňoval zbytečný adrenalin, který by mohl zhoršit vaše příznaky nebo přispět k novým.

10 svačin na zdraví nadledvin

• Jablko, celer a datle
• Pomeranč, avokádo a špenát
• Datle, banán a římský salát
• Kokosová voda, banán a špenát
• Hruška, polníček a bobulové ovoce
• Bobulové ovoce, med a celerová šťáva
• Jablka, datle a kadeřávek
• Hrozny, banán a červený listový salát
• Květák, jablko a okurka
• Meloun s limetkovou šťávou a celerovou šťávou na boku

Tím, že budete jíst výživnou svačinku nebo jídlo každou jednu a půl až dvě hodiny, které obsahují správnou rovnováhu glukózy, sodíku a draslíku, které vaše tělo potřebuje, můžete zabránit poklesu hladiny cukru v krvi, který nutí vaše nadledviny uvolnit adrenalin. Na druhé straně šetříte své nadledviny a také játra a slinivku a předejdete tomu, aby vám leptavý, toxický adrenalin způsobil další problémy. Pravidelné uzobávání správných potravin vás může postavit na skutečnou cestu k uzdravení.

Podívejte se na toto video a uvidíte deset příkladů svačin, které si můžete vychutnat každou jednu a půl až dvě hodiny, abyste podpořili své nadledviny každý den. Jsou jednoduché, snadno si je zabalíte, takže si je můžete vzít s sebou nebo si je můžete dopředu připravit na rušné dny.

Zjistěte více o skrytých léčivých schopnostech ovoce a zeleniny v knize Léčivá síla ovoce a zeleniny.

Překlad článku: https://www.medicalmedium.com/blog/10-snacks-for-adrenal-health

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.