Jablka

Jablka jsou díky svým protizánětlivým vlastnostem skvělou volbou prakticky při jakémkoliv onemocnění. Encefalitida (zánět mozku), IBS (zánět ve střevech) a virová infekce (která může vyústit v zánět nervů) jsou jen některé stavy, při kterých mohou jablka sehrát zásadní výživovou roli při zklidnění vašeho organismu tím, že pomáhají snížit virovou a bakteriální zátěž, která zánět vytváří.

Fytochemikálie obsažené v jablkách z nich dělají skutečnou potravu pro mozek, která vyživuje neurony a zvyšuje elektrickou aktivitu. Jablka s červenou slupkou obsahují antokyany a dokonce i stopy malvidinu (druh antokyanidinu), které jsou částečně zodpovědné za červenou barvu. Tato barviva mají anti-obezitní vlastnosti a obsahují sloučeniny, které posilují trávení, čímž podporují hubnutí.

Jablka také obsahují stopové množství flavonoidů, rutinu a quercetinu – fytochemikálií, které jsou zodpovědné za detoxikaci těžkých kovů a radiace – a také aminokyseliny glutamin a serin, které pomáhají detoxikovat mozek od glutamanu sodného. Toto ovoce pomáhá čistit a pročistit orgány včetně jater, zlepšuje cirkulaci v lymfatickém systému, obnovuje poškozenou pokožku a reguluje hladinu cukru v krvi.

Jablka jsou dokonalým prostředkem pro pročištění tlustého střeva. Jak se pektin z jablka pohybuje střevem, shromažďuje a zbavuje tělo mikrobů, jako jsou bakterie, viry, kvasinky a plísně. Jablka pomáhají při SIBO a dalších poruchách trávení.

Jablka také hydratují na hluboké, buněčné úrovni.

Jak je konzumovat:

Ta nejčervenější jablka mají nejvíce živin. Pro obdržení nejvíce výhod zkuste konzumovat tři jablka denně.

Jablka jezte samotná nebo umixovaná do jablečného pyré dle receptu Medical Medium. Pro získání fantastické svačiny pro ozdravení nadledvin je konzumujte spolu s datlemi a řapíky celeru.

Další informace o léčivých vlastnostech jablek a o tom, při jakých příznacích a stavech mohou pomoci, najdete v bestselleru New York Times, Medical Medium knize Léčivá síla ovoce a zeleniny, a v dalších knihách ze série Medical Medium.

Překlad článku Medical Medium:

https://www.medicalmedium.com/blog/apples-colon-cleanser

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.