Kozlík lékařský

Kozlík lékařský je léčivá bylina a kořen, který má významné sedativní a uklidňující vlastnosti, které mohou mít obrovský přínos jak pro centrální nervový systém, tak pro svalový systém. Kozlík lékařský obsahuje vápník, mangan, kvercitin a kyselinu askorbovou, stejně jako valepotriát a kyselinu isovalerovou, které mu dodávají jeho uklidňující a relaxační vlastnosti.

Kozlík je zvláště prospěšný při chronické nespavosti, bolestech hlavy, nervozitě, menstruačních potížích a úzkosti. Pomáhá také uklidnit trávicí trakt a křeče spojené se syndromem dráždivého tračníku. Kozlík lékařský je také známý jako velmi prospěšný pro kardiovaskulární systém a celkové zdraví srdce. Kozlík lékařský lze také použít k potlačení hladu a snížení nutkání jíst ze stresu.

Ukázalo se, že je prospěšný při snižování záchvatové aktivity a často se kombinuje s jinými bylinami, jako je meduňka, chmel a mučenka, pro zvýšení relaxace a léčivých účinků. Kozlík lékařský se nejčastěji užívá jako doplněk stravy ve formě kapslí, tinktury nebo čaje a lze jej snadno zakoupit online nebo v místním obchodě se zdravou výživou.

Překlad MM článku: https://www.medicalmedium.com/blog/valerian

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.