Mapa uzdravení

Uzdravení je jednou z největších svobod, které nám jsou nabízeny. Díky správným informacím a volbám můžeme zažít skutečné uzdravení a začít prospívat. Stejně jako sazenice, která je správně pěstována a vyživována, může vyrůst ve zdravou, jasnou a zářivou květinu, se správnými kroky můžeme být i my vyživeni k úplnému uzdravení.

Následujte tuto cestu léčebných kroků abyste dosáhli lepšího zdraví.

1. OVOCE 🍌

Ovoce obsahuje neuvěřitelné množství důležitých živin a antioxidantů, které výrazně zpomalují proces stárnutí. Dodávají nám energii, kterou potřebujeme k uzdravení a prosperitě, a jsou zásadní pro naši životní sílu. Dopřejte si je každý den.

2. LISTOVÁ ZELENINA 🥬

Listová zelenina, jako je špenát, kapusta, římský salát a hlávkový salát mají vysoký obsah minerálů a stopových prvků, které naše orgány, pojivové tkáně a centrální nervový systém potřebují k uzdravení. Vychutnávejte si je denně v salátech, šťávách a smoothies.

3. ZELENINA 🥕

Zelenina má vysoký obsah vlákniny, která ze střevního traktu odvádí nečistoty a bakterie. Zelenina také čistí játra a podporuje optimální fungování organismu. Zeleninu si dopřejte v salátech, polévkách a dušených pokrmech nebo jako svačinku.

4. DOPLŇKY 🌺

Naše půda je ochuzena o životně důležité živiny a my žijeme ve velkém množství toxinů v našich domovech, autech, kancelářích a dalších prostorách. Doplňky stravy s důležitými živinami jsou nezbytné pro posílení našeho těla a poskytují nám potřebnou ochranu před toxiny v našem okolí. 

5. HYDRATACE 💦

Správná hydratace umožňuje našemu tělu detoxikaci, proplachování ledvin, uvolňování nečistot, udržování zásaditosti a odstraňování kyseliny mléčné. Chcete-li zůstat hydratovaní, vypijte několik sklenic vody denně.

6. SLUNCE ☀️

Slunce nám nejen dodává vitamín D, ale také stimuluje léčivé mechanismy v těle a posiluje imunitní systém. Dopřejte si denně několik minut slunečních paprsků.

7. SPÁNEK 💤 

Spánek zcela regeneruje tělo. Posiluje nadledviny a povzbuzuje endokrinní systém. Pomáhá obnovovat a vytvářet nové mozkové buňky a zanechává v nás pocit svěžesti a energie.

8. KREATIVITA 🎨 

Kreativita přináší svobodu a uzdravení ducha a duše tím, že umožňuje sebevyjádření a uvolnění stagnujících emocí. Kreativní můžete být různými způsoby, jako je například zpěv, tanec, psaní, umělecká tvorba, sdílení nápadů a další.

9. POSLÁNÍ ✨

Naše duše vždy zná naše poslání. I když máme pocit, že nemáme žádný směr, naše duše stále ví, proč jsme tady. Pokud se cítíte být odpojeni od svého poslání, zaměřte se na hledání radosti a služby ve svých každodenních činnostech. To vám pomůže obnovit spojení.

10. VÍRA ✝️

Víra je to, co nás pomáhá vymanit se z temnoty a strachu. Když máme strach, nejsme schopni v životě jasně vidět, cítit ani jednat. Víra je brněním, které vás chrání.

11. MODLITBA 🙏

Modlitba nás spojuje s vyšším duchovním zdrojem. Když se modlíme, naše vzkazy jsou vyslyšeny a tyto vzkazy jsou navždy zapsány do vesmíru. Modlete se za uzdravení sebe i druhých a posílíte tak své spojení s vyšším duchovním zdrojem.

12. PODPORA 🫂

Podpora přátel, rodiny nebo komunity je pro uzdravení důležitá. Pocitem spojení s ostatními získáváme sílu a odhodlání. Pouhé svěření se někomu může přinést velké uzdravení.

13. LÁSKA ❤️

Když se naladíme na své srdce, jsme schopni lépe prožívat empatii, soucit a lásku k druhým i k sobě samým a vnášet do svého života více světla. Zkuste se napojit na tu část svého já, která bezvýhradně miluje. Jedná se o mocný každodenní cvik, který vás může transformovat.

14. SOUCIT 🧸

Soucit je jádrem uzdravení. Bez soucitu nedokážeme plně pochopit utrpení, což znamená, že se nedokážeme úplně uzdravit. Procvičujte vnášení většího soucitu, porozumění a laskavosti do svého života.

15. AFIRMACE 🦋

Afirmace vám pomůžou přetvořit sebe sama a posunout se vpřed s razancí. Buďte svými myšlenkami, pocity a slovy, která říkáte, vizionářem svého vlastního života.

16. HUMOR 😁

Humor chrání náš centrální nervový systém a udržuje v našem těle elektřinu tak, aby se nepřehřívala. Pomáhá rozveselit srdce, uklidnit mysl, normalizovat krevní tlak a redukovat stres. Smějte se co možná nejčastěji.

17. HRA 🧩

Hra je léčivou stravou pro naše srdce a duši. Když projevujeme radostné, dětské části sebe sama, snižuje se stres, posiluje se náš imunitní systém a utišuje se naše duševní trápení.

18. POHYB 🏃🏻‍♂️

Pohyb je pro zdraví zásadní. Zkoumejte různé druhy pohybu, které vám přinášejí radost nebo které jsou vám při procesu léčení příjemné. Jednoduchá protahovací cvičení nebo krátké procházky hluboce vyživují tělo, aniž byste se museli věnovat intenzivnímu cvičení.

19. SVOBODA 💎

Když cítíme, že máme svobodu vyjádřit se, že máme možnost volby uzdravit se a že se dokážeme vyléčit, přináší to hluboký pocit míru a osvobození. I když se necítíte dobře, můžete se cítit svobodněji, když vidíte možnosti, jak se posunout dál, a když se můžete svěřit milované osobě.

— Překlad části online kurzu The Healing Path z webových stránek Medical Medium: https://www.medicalmedium.com/healingpath

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.