Netradiční, ale účinné tipy na posílení imunity

U nás na webu najdete z 99% překlady článků Medical Medium a já jsem moc ráda, že s vámi můžeme sdílet takové klíčové informace pro chronicky nemocné. Ale dlouhou dobu si říkám, že bych ráda posdílela tu a tam také můj článek. Dnes bych se s vámi ráda podívala na netradiční tipy, jak posílit svojí imunitu 😇

Nechci vám zde překládat otřepané fráze, které najdete všude. Ani vám doporučovat tipy na posílení imunity, které dělají pravý opak (např. sprchování v ledové vodě). Typické příklady na posílení imunity jsou v duchu: jezte pestrou vyváženou stravu, dopřejte si kvalitní spánek, užívejte doplňky stravy, eliminujte stres a pravidelně se hýbejte. Proč ne, že, ale pro spoustu lidí jsou dost obecné a neví přesně, co si pod tím mají konkrétně představit 😬

Proto vám chci předat tipy v duchu Medical Medium, které stručně, ale zároveň výstižně projdu, abyste účinně mohli posilovat svůj imunitní systém, nestálo vás to majlant a nezabíralo to moc času. A na konci s vámi posdílím možnost zúčastnit se ZDARMA 3 speciálních vysílání u nás na Instagramu, kde si tyto tipy zasadíme do většího kontextu a bude prostor i pro vaše otázky 🤗

Při čtení toho článku si můžete vypsat tipy, které s vámi souzní a ideálně je začít hned dělat. Nepodceňujte jejich sílu, protože vám pravděpodobně budou připadat moc jednoduché.

V Medical Medium se často zaměřujeme na stravu a očisty, které pomáhají lidem zbavit se chronických symptomů a onemocnění. Tyto postupy jistě posilují imunity a pokud se s Medical Medium a jeho úžasnými informacemi a knihami teprve seznamujete, přijdou vám zajímavé a chcete se do pustit do pročištění svého těla, ale nevíte jak, moc doporučuji pro začátek tzv. dopolední detox – návod na něj si zdarma můžete stáhnout ZDE>> Tento dopolední detox s námi prošlo více než 1000 lidí a spoustu z nich mělo skvělé výsledky už po prvním týdnu praktikování. Někteří měli více energie a méně únavy, jiní zaznamenali lepší vyprazdňování, lepší spánek, svěžejší mysl, klidnější emoce, někdo se zbavil refluxu jícnu, někdo měl jasnější a čistější pleť atd atd.

Základem dopoledního detoxu bylo: Po probuzení vypít 480 ml vody s citronem, potom za 20-30 minut vypít 480 ml šťávy z řapíkatého celeru a po 20-30 minutách si dát ovocnou snídani, nejlépe ovocné smoothie a během celého dopoledne jsme se vyhýbali tukům (např. mléku, sýru, vajíčkám, ořechům, avokádu, masu atd), uzobávali dál ovoce a dostatečně se hydratovali. Od oběda už to bylo na každém, jak bude vypadat jeho jídelníček, ale v uvedeném PDF jsme dávali tipy na odhlehčenější stravu, aby se podpořil detox.

Tenhle dopolední detox nejen že tělo očišťoval od toxinů, ale také posiloval imunitní systém – můžete ho kdykoliv sami vyzkoušet 👀.

Ale pojďme dneska pokročit dál. Pojďme se podívat na to, jakými dalšími způsoby můžeme posilovat imunitní systém 💪.

Silný imunitní systém je klíčový, abyste nechytili chřipku, ale je důležitý i pokud se potýkáte s chronickými slabými virovými nebo bakteriálními infekcemi např. EBV (nemusíte je mít ani diagnostikované). Pokud máte kožní symptomy, nervové bolesti, řešíte štítnou žlázu, onemocnění reprodukční soustavy, střevní potíže, atd… je velmi důležité zaměřit se také na imunitní systém. A jak mu tedy můžeme pomoct?

Pojďme na to. Jaké tipy mám pro vás připravené? Účinné a netradiční 😊 Ale hlavně – nenechte se odradit, pokud podle názvu daný tip nevypadá moc vábně. Budete mile překvapeni, jak jsou jednoduché a snadné na přípravu, pokud se pustíte do všech 4 tipů, zaberou vám denně max 30 minut nebo méně.

1. Poznejte skutečnou příčinu, proč jste chronicky nemocní
2. Terapie syrovým česnekem
3. Zázvorová voda
4. Technika relaxace nervů

Nyní se na ně podívejme detailněji:

1. Poznejte skutečnou příčinu, proč jste chronicky nemocní

V dnešní době se většina lidí potýká s chronickými symptomy nebo onemocněními, ať už se jedná o akné, ekzém, tinnitus, endometriózu, tiky, křeče, bolesti, autoimunitní onemocnění, potíže se štítnou žlázou, chronický únavový syndrom, vyhoření, úzkosti, deprese a další. A nejhorší na tom je, že nemají odpovědi. Neví, proč jsou nemocní 😥. Často jim je řečeno, že za to může jejich imunita, geny, hormony a nebo hlava. Přitom odpovědi na chronické symptomy a onemocnění existují a když je poznáte, když skutečně budete vědět, co se ve vašem těle děje, posílí to váš imunitní systém! A samozřejmě s Medical Medium informacemi máme i spoustu nástrojů, jak si v takových potížích pomoct ❤️‍🩹.

Tady si dovolím úryvek z knihy Játra a jejich léčba z kapitoly o STBS, kde Medical Medium píše: “Vždy tvrdím, že zjištění příčiny zdravotních potíží představuje zásadní součást léčení. Je to proto, že imunitní systém dostává informace z vašich myšlenek a duše. Někteří lidé si raději ránu přelepí náplastí, aniž by ji blíže zkoumali, vyslechnou si „diagnózu“ a nechají předepsat lék. Když víte, co se skrývá za zdravotními problémy, imunitní systém ožívá. Když zjistíte, že je způsobuje streptokok, dodá vám to sebejistotu (pozn. Zlata: tady je streptokok, který způsobuje např. i záněty močových cest, angíny nebo akné, ale příčiny mohou být u jednotlivých onemocnění i jiné, viz dále). Trpíte-li některým onemocněním z této nebo předchozí kapitoly, už jste na cestě ke zlepšení zdravotního stavu, protože jste pozornost zaměřili na streptokoka. Pouhá znalost příčiny lépe vyzbrojí imunitní systém a bílé krvinky posílí, když jim poskytnete potřebné zdroje, například celerovou šťávu. Budete-li znát své potřeby, toto vědomí dokáže posílit chemické sloučeniny, které imunitní systém vytváří z cenných minerálních solí obsažených v řapíkatém celeru…”

Co tím chci říct: pokud neznáte příčiny svých onemocnění, protože ani váš lékař je neví, podívejte se do knih Medical Medium, kdy odpovědi najdete. Tyto informace předbíhají lékařský výzkum a vědu o desítky a někdy dokonce stovky let. Nemusíte čekat na zázrak pokud jde o vaše uzdravení, máte ho na dosah ruky. A pamatujte, pokud vám někdo tvrdí, že vaše tělo napadá samo sebe, máte „to“ v genech, můžou za „to“ vaše hormony nebo máte něco špatně s hlavou/myšlenkami, tak to není pravda ❌. Vaše tělo dělá, co může, jsou tu vnější příčiny, proč jsme nemocní, ne že je špatně něco s námi. Více info k tomuto tématu budu rozebírat ve vysílání u nás na Instagramu.

✅ Aktivita č. 1 k posílení imunitního systému: Pořídit si MM knihy, kde najdete odpovědi, co způsobuje vaše symptomy a onemocnění. Jakou knihu vybrat jsme sepsali do tohoto článku, abychom vám pomohli zorientovat se, co v které knize najdete. Můžete také projít náš web, kde najdete odpovědi, co způsobuje ekzém, fibromyalgii, syndrom neklidných nohou, ALS, záchvaty, Parkinsonovu chorobu, Bellovu obrnu, mozkovou mlhu, necitlivost a brnění, neuralgii trojklanného nervu, onemocnění ledvin, přibírání na váze, Crohnovu chorobu, kolitidu, syndrom dráždivého tračníku a další postupně přidáváme.

2. Terapie syrovým česnekem proti nachlazení a dalším symptomům

Syrový česnek je antivirový, antibakteriální, protiplísňový a je bohatý na fytochemikálii allicin, sloučeninu síry, která pomáhá předcházet nemocem 💪. Všimli jste si toho slova antibakteriální? Před chvilkou jsme zmínili streptokoka, bakterii, která způsobuje SBTS, akné, infekce močových cest, angíny, kvasinkové infekce, některé typy myomů a další. A přesně proto potřebujeme do svého jídelníčku dostat antibakteriální potraviny, na které si ten urputný streptokok neumí vytvořit rezistenci💥! Což je skvělá zpráva, když vezmeme v potaz, kolik lidí užívá antibiotika, na které si streptokok rezistenci vytvořit umí a naopak ho v čase ještě víc posilují ⚠️.

A samozřejmě, když je česnek také antivirální, dokáže nám pomoct předcházet nachlazení a chřipce. Jak tedy správně zařadit syrový česnek do rutiny posilující imunitní systém:

✅ Aktivita č.2 k posílení imunitního systému: Nasekejte jeden syrový stroužek česneku. Rozmačkejte ho do banánu🍌, brambory na páře 🥔 nebo trochu avokáda 🥑 nebo vmíchejte do lžíce medu 🍯. Toto opakujte 3x denně. Tento postup praktikujte pravidelně, např. týden v kuse, pak pauza a pak zase týden v kuse. Záleží na vás, můžete si česnek dávat takto 3x denně klidně dlouhodobě 🧄

3. Zázvorová voda

Máme tady další úžasný nástroj Medical Medium a to je zázvorová voda, která nejen že posiluje imunitní systém, ale také pomáhá zmírňovat menstruační křeče, nevolnost, pálení žáhy, migrény, bolesti v krku, vyčerpání, únavu a zácpu a je skvělá při úlevě od žaludeční chřipky a otravy jídlem 🤢.

Je obzvláště prospěšná také pro ty, kteří trpí bolestmi kloubů, svalů a nervů. Zázvorová voda má neuvěřitelné schopnosti posilovat imunitu a bojovat proti choroboplodným zárodkům a dokonce bylo prokázáno, že pomáhá poskytovat ochranu a úlevu od E. coli, Stafylokokových infekcí a Candida albicans.

Jak si připravit zázvorovou vodu?

Ingredience: 2,5 – 5 cm čerstvého kořene zázvoru 2 – 3 šálky vody Šťáva z ½ citronu Surový med Pokyny: Nastrouhejte připravený kousek kořene zázvoru 🫚. Přidejte 2 až 3 šálky vody (studené vody, ne horké, je to zázvorová voda, ne čaj, pozn. Zlata) a vymačkejte citron. Nechte alespoň 15 minut louhovat. Přeceďte. Oslaďte surovým medem. Zázvorovou vodu popíjejte po celý den pro její silné ochranné vlastnosti proti nemocem.

✅ Aktivita č. 3 k posílení imunitního systému: Vypijte každý den aspoň 2-3 hrnky zázvorové vody.

4. Technika relaxace nervů

Tuto velmi účinnou léčebnou techniku najdete v knize Mozek a jeho zdraví – Praktický průvodce. Tato technika sice primárně slouží pro rychlou regeneraci mozku a nervového systému, ale také podporuje a posiluje imunitní systém 🌟.

Nebojte, nezabere vám věčnost. Je to technika, kterou můžete provádět klidně jen 5 minut denně a přesto z ní budete čerpat spoustu léčivých benefitů. Tuto techniku můžete provádět při sezení nebo ležení.

Jak techniku relaxace nervů provádět:

Udělejte si chvilku prostor, sedněte si nebo lehněte na gauč. Zavřete oči a nechte je zavřené po dobu 8 až 20 minut. Nejúčinnější časové rozpětí je však 12 až 15 minut. Ale pokud máte méně času, klidně jen 3 nebo 4 minuty, jsou velmi užitečné.

Když zavřete oči a sednete si nebo lehnete, musíte si připomenout, proč to děláte: abyste poskytli svým nervům odpočinek.

Pravděpodobně budete mít v hlavě myšlenky, obavy a dokonce i starosti. Vybaví se vám povinnosti každodenního dne, projekty, rozdělaná práce a další. Na této technice je úžasné to, že tu není od toho, aby vás za to potrestala 💗. Neděláte ji špatně, pokud máte rušnou mysl. Výhody této relaxační techniky převáží všechny myšlenky a stres, které se vám honí hlavou. To je součástí její síly. Dokud máte na paměti účel této techniky, ve chvíli, kdy zavřete oči a řeknete si, že obnovujete svůj nervový systém, žádné myšlenky a obavy, které se objeví, nemají žádnou autoritu nad vaším regeneračním prožitkem.

Jen co poprvé zavřete oči, připomeňte si, že účelem této techniky je uklidnit vaše nervy, obnovit vaše nervy a dát vašim nervům čas na uzdravení. Vaše nervy jsou silnější každou vteřinou 💆‍♀️.

Když máte zavřené oči, vaše neurotransmitery začnou nabírat na síle, elektrické impulsy se začnou uklidňovat, neurony začnou odpočívat kvůli menší aktivitě. I když s každým prošlým okamžikem stále myslíte na svůj den, emoční centra vašeho mozku nad vámi přestanou mít plnou kontrolu. Když váš centrální nervový systém ví, že se o něj staráte a dáváte mu přesně to, co potřebuje v danou chvíli, myšlenky nenaruší posilování vašich nervů.

Tato technika je jako rychlé dobití vašeho centrálního nervového systému. Živiny z jakýchkoli léčivých potravin, které jste ten den jedli, mohou být využity mnohem efektivněji, zatímco si vaše nervy odpočinou. Tato technika také pomáhá posilovat imunitní systém 🫶.

Jakmile se čas, který jste si vyhradili pro relaxaci, blíží ke konci, zkuste si uvědomit, že váš mozek a nervy touto technikou posílily 🧠. Nalaďte se na vědomí, že váš mozek a nervy jsou silnější, než když jste začínali, a že pokaždé, když tuto techniku zopakujete, bude ještě efektivnější. Opakujte ji nejlépe každý den, obzvlášť pokud vás trápí tyto symptomy: myalgické encefalomyelitidy (chronické únavy), roztroušené sklerózy, záchvatů, slabosti končetin, brnění a necitlivosti, závratě, vertigo, očních plováků, třesu, bolesti, zvonění v uších, bolesti hlavy, migrén, bolesti čelistí, bolesti krční páteře, silné únavy, neschopnosti myslet a další.

✅ Aktivita č. 4 k posílení imunitního systému: Provádějte techniku relaxace každý den, ideálně na 12-15 minut. Pokud nestíháte, provádějte tuto techniku aspoň 3 minuty denně.

Sečteno podtrženo:

1. Sepište si na papír za pomocí MM knih nebo našich článků svoje symptomy a k nim přiřaďte jejich příčiny – uvidíte, že nejčastěji se bude na vašem seznamu vyskytovat pravděpodobně EBV, virus pásového oparu, streptokok, zanesená přetížená játra, toxické těžké kovy.
2. Nakupte si česneky a praktikujte každý den 3x terapii česnekem. Já mám nejraději kombinaci česneku a medu, dejte mi pak do komentářů vědět, jaká kombinace s česnekem chutná nejvíc vám.
3. Vypijte 2-3 hrnky zázvorové vody denně.
4. Praktikujte každý den techniku relaxace nervů aspoň na 3 minuty, ideálně 12-15.
5. Když nějaký den některou z technik vynecháte, nepeskujte se. Nevadí, jsme jen lidi, pokračujte další den znova.
6. Poděkujte sobě, že na svém zdraví pracujete a poděkujte svému tělu a řekněte mu, že se uzdraví, protože nyní se k vám dostaly konečně správné informace ❤️‍🩹❤️‍🩹❤️‍🩹

A nezapomeňte od 10. do 16.2. proběhnou živá vysílání u nás na instagramu, přesná data a časy budeme sdílet ve stories (budou dostupné záznamy, kdybyste nemohli).

Ve vysílání si projdeme ještě jednou tyto tipy 1-4 a podíváme se na další! 👇

Speciální tipy na posílení imunity ve vysílání na instagramu:

• Jednoduchý léčivý vývar z ředkviček, celeru a cibule
• Zinková šoková terapie i pro děti
• Sluneční terapie pro posílení vitaminů a minerálů

Děkuju, že jste dočetli až sem a těším se zase příště. Opatrujte se, Zlata