Skutečný důvod, proč zažíváte neukojitelný hlad

Stejně jako přibírání na váze je hlad záhadným problémem, se kterým se často zachází nesoucitně. Ale bez ohledu na to, co vám někdo řekl, s vámi jako s osobou není nic špatného. Není to obžerství, není to charakterová vada. Existuje skutečný důvod, proč zažíváte neukojitelný hlad.

Různí lékaři předložili různé teorie, aby vysvětlili tento stav:

• včetně psychologické poruchy přejídání
• chybné komunikace v mozku
• poruchy žaludku
• hormonální poruchy způsobené těhotenstvím, ovulace nebo menopauzy
• hypertyreózy
• sezónní afektivní poruchy
• deprese
• cukrovky
• a kyselého refluxu.

Seznam pokračuje – a to všechno jsou bolestivé diagnózy. Můžete se cítit v rozporu se svým vlastním tělem nebo myslí. Pravdou však je, že žádná z těchto diagnóz se ve skutečnosti nedostane k jádru věci.

Jak jsem již mnohokrát sdílel, existuje tolik záhadných symptomů a nemocí, na které lékařská věda a výzkum nemají odpovědi. Dnes odhalíme, co je skutečnou příčinou vašeho neustálého hladu. A pro ještě lepší pochopení se můžete obrátit na podrobné vysvětlení, které nabízím ve své knize Mystický léčitel: Játra a jejich léčba.

Hladovějící játra

Co by vás mohlo přimět tolik jíst? Hladovějící játra – játra, která zoufale potřebují kritické čisté sacharidy. Po čem vaše játra nehladoví, jsou tukové kalorie, které většina z nás konzumuje ve velkém množství.

Vaše játra opravdu touží po glukóze z ovoce a zeleniny bohaté na sacharidy, jako jsou brambory, sladké brambory a zimní tykve. Když je však tuk v játrech a v krvi z potravin s vysokým obsahem tuku, které většina z nás konzumuje od chvíle, kdy začneme jíst tuhou stravu, játra nedokážou získat přístup k žádné glukóze, kterou jíme. Pokud si myslíte, že nejíte dietu s vysokým obsahem tuku, je důležité vědět, že diety s vysokým obsahem bílkovin jsou ve skutečnosti diety s vysokým obsahem tuku.

Některým z těchto potravin, jako jsou vejce a mléčné výrobky, je lepší se vyhnout, protože přispívají k chronickým onemocněním a symptomům, které vysvětluji v knize Játra a jejich léčba. Ostatní potraviny s vysokým obsahem bílkovin a tuků mohou být stále zahrnuty do vaší stravy, ale je důležité, aby ve vašem jídelníčku nedominovaly, tak abyste vytvořili prostor pro více potravin bohatých na glukózu, jako je ovoce, brambory a dýně. Abychom plně porozuměli tomu, proč se trendy s vysokým obsahem bílkovin a tuků tolik prosadily a co s tím můžete dělat, jsem napsal celou kapitolu na toto téma v knize Játra a jejich léčba.

Nyní víte, že vaše játra hladovějí po glukóze. Je to tato zoufalá potřeba glukózy, která pohání intenzivní hlad, který lidé mohou zažít pocitem, že by mohli jen jíst a jíst. Zdravá játra si vytvářejí zásoby glykogenu. Tyto rezervy jsou stlačená glukóza v tkáni, která se používá jako palivo pro vaše tělo, pro udržení zdravých orgánů a prevenci nemocí.

Když jsou játra nucena místo toho ukládat tuk, ztrácejí zásoby glykogenu a začínají ztrácet na síle. Tuky také snadno brání vstupu glukózy do buněk jiných orgánů. Srdce je například sval, který potřebuje glukózu, nebo ochabuje. V tomto případě, bez ohledu na neuvěřitelně zdatnou postavu, může člověk nakonec dostat infarkt, pokud je jeho strava vždy příliš vysoká na tuky nebo bílkoviny a málo glukózy.

Jakmile játra dostanou potřebnou pauzu od tuku a dostatečné množství glukózy, budou mít příležitost uzdravit se a neustálý hlad pak začne klesat.

Stresory pro játra

Kromě tuků jsou naše játra ve stresu z patogenní aktivity v našem těle. Viry a bakterie sídlí v játrech a živí se toxickými těžkými kovy (jako měď, rtuť, olovo, slitiny a mnoho dalších). Někteří lidé mohou mít například jednu nebo dvě odrůdy streptokoka, na rozdíl od jiných s pěti nebo osmi odrůdami, zatímco někdo jiný může mít jinou bakterii a virus jako HHV6. Ale nenechte se oklamat – každý má v játrech viry, EBV je nejčastější, a také bakterie jako streptokok.

Léky, pesticidy a zbytky plastů se také hromadí a vytvářejí skládku v játrech, která jim dále brání v přístupu ke glukóze. Úplný seznam stovek různých „jaterních potížištů“, kteří mohou ovlivnit zdraví vašich jater, najdete v knize Játra a jejich léčba. Zatímco některé z nich jsou součástí našeho každodenního života, kterým se nelze vyhnout, jiné lze minimalizovat nebo můžete jejich vystavení nebo konzumaci zcela zabránit. Všichni tito škůdci, včetně příliš velkého množství tuků a bílkovin ve stravě, mohou vést ke zpomaleným nebo ztučnělým játrům, což je vždy přítomné u někoho s tajemným hladem. Pokud nyní nepociťujete účinky ztučnělých nebo vystresovaných jater způsobujících záhadný hlad, neznamená to, že nežijete s jinými příznaky způsobenými vystresovanými játry. Bohužel tato zátěž, kterou játra nesou, vás nakonec dožene. Se správnými potravinami a léčebnými kroky to však můžete zvrátit a přivést svá játra zpět ke zdraví.

Co můžete udělat?

Nemluvím o stolním cukru, když vám říkám, že je třeba zvýšit příjem cukru. Ovoce, sladké brambory, všechny druhy brambor a dýně jsou vaše odpovědi. Nebojte se slova fruktóza. Neoberte se o léčivé ovoce, jako jsou jablka, bobule, melouny, hrozny, banány, broskve a švestky. Strach z ovoce je dnes na denním pořádku a je naprosto zásadní pro vaše zdraví a zdraví vašich blízkých, abyste znali pravdu o ovoci.

Všechny výše uvedené potraviny jsou dokonalými příklady kriticky čistých sacharidů, které dodávají energii játrům.

Další částí rovnice jsou minerální soli. To znamená přidat do svého jídelníčku více listové zeleniny, celeru, špenátu, růžičkové kapusty a chřestu. Samozřejmě, a možná to nejdůležitější, nezapomeňte pít celerovou šťávu. Pokud můžete, zkuste vypít alespoň půl litru čisté celerové šťávy denně. Minerální soli v celerové šťávě pomohou vašim játrům zbavit se usazenin, které se tam povalují a pocházejí od nežádoucích virů a jiných toxinů.

Jako vždy, spolu s těmito “pro” existují také několik “proti”. Ať už jste vegan, paleo nebo vegetarián, je čas snížit množství tuku ve vaší stravě z důvodu, o kterém jsem se podělil. I libové maso je plné tuku. Nemusíte jíst kuřecí kůži, abyste konzumovali tuk. Tuk se vyskytuje ve všech masech, v jeho šťávě a v rybím tuku. Když myslíte na bílkoviny, myslete na tuk. Pro milovníky masa to znamená snížit spotřebu masa na jednu dávku denně. Pro vegetariány to znamená vynechat vejce a mléčné výrobky z tohoto důvodu, ale také z mnoha dalších důvodů, které sdílím v knize Játra a jejich léčba. Pro vegany je důležité omezit množství ořechových másel, tahini, olejů a avokáda, které jedí. Konzumací příliš velkého množství některé z těchto potravin si z dlouhodobého hlediska vážně poškozujeme játra.

Posun vpřed

Pamatujte, že během dne byste měli dostat hlad a je dobré každou hodinu a půl až dvě hodiny svačit správná jídla pro vaše nadledviny (více o tom sdílím ve svých knihách), ale neustálý nebo neukojitelný hlad je signálem volání o pomoc z vašich jater. Je to známka ztučnělých nebo předztučnělých jater – že orgán je ve stresu a není schopen ukládat glukózu.

Nebojte se léčit se správnými informacemi, což jsou pravdy, které sdílím zde a v knize Játra a jejich léčba. Někdy dochází k emočním krizím, které nás mohou vrátit zpět, pokud jde o naše zdraví a naše stravovací návyky. Důležité je, abychom neustále dávali jednu nohu před druhou a dělali ta nejlepší rozhodnutí, která jenom můžeme. Pokud potřebujete pomoc se změnou jídelníčku nebo vytvářením skvělých jídel, kniha Játra a jejich léčba obsahuje mnoho lahodných receptů s nízkým obsahem tuků, které zahrnují potraviny, co léčí játra. Vezměte si tyhle informace k srdci jeden den po druhém – váš hlad není něco, co byste měli překonat, ani to není žádný nedostatek. Je to signál, že vaše játra vás potřebují, a lze to obrátit k lepšímu.

— Překlad článku z webu Medical Medium: https://www.medicalmedium.com/blog/are-you-always-hungry

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.