Tymiánový čaj

Tymián má silné antivirové vlastnosti a je zásadní pro virus Epstein-Barrové, virus pásového oparu, hepatitidu, chřipku, herpes, cytomegalovirus, HPV atd. Pokud se užívá pravidelně, může výrazně pomoci snížit virovou zátěž v těle, což je velmi nápomocné pro ty, které trápí syndrom chronické únavy, fibromyalgie, Hashimotova tyreoiditida, revmatoidní artritida, lupus, vertigo, tinnitus nebo roztroušená skleróza.

Tymián také pomáhá stimulovat paměť, zmírňuje bolesti hlavy a svalové napětí, ulevuje od kašle, snižuje horečku a bojuje proti nachlazení a infekcím. Obsahuje také sloučeninu zvanou karvakrol, která je vynikajícím přírodním sedativem a má tonizující účinek na celý nervový systém. Tymián je také dobrým zdrojem pyridoxinu, který je klíčový při produkci hladin GABA v mozku, pomáhá optimalizovat spánkové vzorce a prospěšně ovlivňuje funkci neurotransmiterů v mozku. GABA je také jednou z nejlepších přírodních obran proti poškození stresem.

Tymián je skvělá čistící bylina pro trávicí trakt a bylo zjištěno, že ničí některé střevní měchovce a škrkavky a pomáhá při trávení bohatých nebo tučných jídel. Tymián je také nezbytný pro zdraví močových cest a může pomoci předcházet infekcím a udržovat zdravé bakterie v rovnováze. Tymián má ze všemožných bylin jednu z nejvyšších hladin antioxidantů. Je nabitý bioflavonoidy jako lutein, zeaxanthin a naringenin, které jsou účinné při odstraňování volných radikálů a dalších látek vyvolávajících nemoci, pryč z těla ven. 

Čerstvý tymián lze nalézt v oddělení čerstvé zeleniny ve vašem místním supermarketu nebo obchodu se zdravou výživou. Tymián je také výjimečně snadná bylina na pěstování a může hojně růst jak v květináči, jak doma, tak na zahradě.

Tymiánový čaj je mocný léčivý nápoj a lze jej připravit louhováním čerstvých tymiánových větviček v horké vodě. Luhuje se 15 až 20 minut.

Tymiánový čaj

Ingredience:

• 2 větvičky čerstvého tymiánu nebo 2 čajové lžičky sušeného
• 300 – 480 ml horké vody
• Volitelné: čerstvá citronová šťáva a/nebo surový med

Pokyny:

Do hrnku dejte čerstvý tymián a zalijte horkou vodou, nechte louhovat 15 minut nebo i déle. Odstraňte větvičky tymiánu nebo rovnou sceďte. Můžete si ho osladit surovým medem a/nebo citronem. Ať vám chutná!

Jako alternativu si můžete připravit tymiánovou vodu, tak že namočíte čerstvé větvičky tymiánu přes noc v karafě s vodou pokojové teploty a následující den můžete popíjet pro hydrataci a léčebné účinky.

Nebo také můžete vyzkoušet tymiánovou šokovou terapii (pozn. Zlata).

Další informace můžete najít v bestselleru New York Times, Detox jako cesta ke zdraví.

Překlad článku: https://www.medicalmedium.com/blog/thyme-tea

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.