Skořice a její účinky

Skořice je velmi ceněné koření, které se pro své léčivé a hojivé účinky používá již od starověku. Má nejvyšší antioxidační sílu ze všech potravin a je o několik set účinnějších než jakékoli ovoce nebo zelenina. Skořice je skvělým zdrojem vitaminů A a B-komplexu a minerálních látek, jako je chrom, železo, zinek a vápník. 

Je vhodná zejména při průjmech, nevolnosti, zvracení, špatném trávení, nadýmání a artritidě. Je známo, že skořice pomáhá předcházet chřipce a zkracuje její trvání a také odstraňuje z těla překrvení a hleny. Je také velmi prospěšná při snižování hladiny cholesterolu a pomáhá regulovat hladinu cukru v krvi. Je známo, že pomáhá zvyšovat krevní oběh a obsahuje sloučeniny proti srážení krve, díky čemuž je velmi prospěšná při prevenci mrtvice a ischemické choroby srdeční. 

Velmi dobře také snižuje záněty v těle, takže je užitečný pro lidi s autoimunitními poruchami, jako je fibromyalgie a chronický únavový syndrom. Skořice má také úžasnou schopnost zastavit kvasinkové infekce, kandidu a menstruační křeče. Skořice má protirakovinné účinky a je známo, že snižuje růst rakovinných buněk leukémie a lymfomu v těle. Běžně se používá při léčbě dásní a zubů díky svým protibolestivým a antiseptickým vlastnostem. 

Skořice pomáhá posilovat paměť a kognitivní funkce, už jen vůně skořicového koření nebo jeho esenciálního oleje vám může pomoci být bdělejší a soustředěnější. Skořicový olej je také jedním z nejvíce antimikrobiálních esenciálních olejů a je silným dezinfekčním prostředkem v domácnosti a kanceláři. Skořice obsahuje antibakteriální, protiplísňové a antivirové vlastnosti, které ničí mikroorganismy, jako jsou stafylokoky, botulismus, aflatoxinové plísně, E. coli a zárodky nachlazení a chřipky. Zvažte přidání několika špetek skořice každé ráno do ranního čaje, cereálií, smoothie nebo džusu. 

Zkuste si připravit recept na syrovou jablečnou omáčku: ze 2 jablek, 3 datlí medjool a špetky skořice. Vložte je do kuchyňského robotu a rozmixujte dohladka, abyste získali čerstvou a výživnou jablečnou omáčku. Skořicový prášek, skořicové tyčinky a doplňky stravy se skořicovým extraktem najdete na internetu nebo v místním obchodě s potravinami.

Překlad MM článku: https://www.medicalmedium.com/blog/cinnamon

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.