Vanilkové lusky

Vanilkové lusky jsou vysoce ceněným léčivým plodem orchideje vanilky planifolia a mají řadu zdraví prospěšných vlastností. Vanilka má uklidňující účinky na nervový systém a je účinným prostředkem proti úzkosti a stresu. Bylo prokázáno, že samotná vůně vanilkových lusků zvyšuje pocity relaxace a štěstí.

Jednou z hlavních léčivých látek ve vanilkových luscích je vanilin, který při malých dávkách výrazně napomáhá trávení, snižuje bolesti hlavy a ulevuje při žaludečních potížích. Vanilkové lusky obsahují stopové minerály, jako je zinek, železo, vápník, hořčík a železo. Mají také protizánětlivé a bolest zmírňující účinky a jsou obzvláště prospěšné při únavě, plynatosti, bolestech svalů, kloubů, šíje a zad, nevolnosti a otocích.

Vanilkové lusky se mimořádně dobře hodí do smoothie, čaje a pečených dobrot. Lze z ní také připravit léčivou a uklidňující koupel, která může pomoci zmírnit dýchací potíže, příznaky nachlazení nebo chřipky a pomoci uklidnit a uvolnit tělo, mysl i ducha. Každý vanilkový lusk obsahuje více než 25 000 semínek plných chuti.

Vanilkový lusk stačí pouze podélně rozříznout na polovinu a nožem vyškrábnout semínka; pro lahodnou chuť a terapeutické účinky stačí jen velmi malé množství. Vanilkový extrakt lze používat lokálně jako přírodní stahující látku, který pomáhá čistit pleť a zmenšuje případné skvrny. Vanilkové lusky, čistý vanilkový extrakt a čistý vanilkový prášek najdete na internetu nebo v místních obchodech s potravinami a zdravou výživou.

Překlad článku Medical Medium:

https://www.medicalmedium.com/blog/vanilla-beans

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.