Ashwagandha

Ashwagandha, také známá jako „zimní třešeň“, je silná léčivá bylina s výjimečnými adaptogenními vlastnostmi, které mohou výrazně pomoci při stavech spojených se stresem, jako je únava nadledvin, vyčerpání nadledvin a potíže se srdcem nebo ledvinami. Je bohatým zdrojem minerálů, včetně zinku, železa, vápníku, hořčíku, vanadu a kobaltu.

Je to účinná bylina na podporu imunity – zvyšuje počet bílých krvinek a připravuje tělo na tvorbu protilátek, díky čemuž se lépe brání infekcím a alergiím. Ashwagandha má také velmi příznivý vliv na činnost mozku a neurotransmiterů, což může pomoci při neurologických obtížích, jako je mozková mlha, migrény, třes, tiky a křeče, syndrom neklidných nohou, chronická bolest nervů nebo pásový opar.

Pozitivně působí i na štítnou žlázu, protože pomáhá tělu produkovat hormony štítné žlázy, čímž zvyšuje energii, podporuje metabolismus a napomáhá vyváženému spánkovému rytmu. Bylo prokázáno, že ashwagandha zlepšuje tok a využití kyslíku na buněčné úrovni, což je velmi prospěšné pro ty, kteří trpí dýchacími problémy, jako je CHOPN a astma, a také pro sportovce, kteří chtějí během tréninku zvýšit svou vytrvalost a sílu.

Je také velmi užitečná při depresích, úzkostech, nespavosti, anémii, kandidóze, cukrovce 2. typu a autoimunitních onemocněních, jako je fibromyalgie, lymská borelióza, chronický únavový syndrom a Guillain-Barrého syndrom. Historicky byla ashwagandha rovněž využívána jako přírodní prostředek při neplodnosti.

Překlad MM článku: https://www.medicalmedium.com/blog/ashwagandha

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.