Zdřímnutí

Zdřímnutí je skvělý způsob, jak stabilizovat a vyvážit naše rozpoložení. Mnoho lidí si zdřímnutí odpírá, protože věří, že je to projev lenosti. Nic nemůže být dále od pravdy.

Zdřímnutí je dar od anděla odpočinku a je důležitou formou meditace. Pokud jste někdy během meditace usnuli, chápete, jak hluboký a revitalizující může být tento stav vědomí. Dopřejte si tento dar někdy během dne a zjistíte, že máte méně stresu a cítíte se vitálnější a živější. Také budete v noci lépe spát.

Najděte si způsob, jak si na deset nebo patnáct minut zavřít oči a vypnout. I když neusnete, tento akt uvolnění představuje zdřímnutí a je pro vás velmi prospěšný. Požádejte při tom anděla odpočinku o pomoc a možná požádejte i o určitý druh uzdravení. Když otevřete oči, budete se cítit jako znovuzrození a připraveni pokračovat v dni.

Toto je cvičení v sebelaskavosti. Tím, že si dopřejete odpočinek, dáváte si lásku zdravým způsobem.

Překlad MM FB článku >>

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.