Fíky

Fíky jsou velmi ceněné a výživné ovoce, které se od starověku používá k léčbě téměř všech známých nemocí. Dodávají tělu fenomenální množství energie a vitality a pomáhají při opravě a obnově trávicího, kardiovaskulárního, lymfatického, reprodukčního, svalového, imunitního a kosterního systému.

Fíky patří mezi nejalkalickější ovoce a jsou bohaté na minerály, jako je vápník, železo, draslík, selen a zinek. Ve skutečnosti jsou fíky jedním z nejbohatších zdrojů snadno vstřebatelného vápníku v rostlinné říši, což z nich činí skvělou volbu pro prevenci osteoporózy, a jejich obsah draslíku může také pomoci předcházet hypertenzi.

Fíky mají schopnost vázat kyseliny v těle, které se hromadí jako tukové globule, a vyplavovat je z těla, což z nich činí dobrý doplněk každého programu na hubnutí. Fungují také jako vynikající projímadlo a jejich vysoký obsah mucinu pomáhá eliminovat toxické odpady a hlen z tlustého střeva. Podobně jsou také velmi prospěšné pro lidi, kteří trpí astmatem, protože pomáhají odvádět hlen z těla.

Fíky mají schopnost ničit špatné bakterie a zároveň podporují hromadění dobrých bakterií, jako jsou acidophilus, ve střevech. Fíky obsahují kyselinu chlorogenovou, která může pomoci snížit hladinu cukru v krvi a kontrolovat hladinu glukózy v krvi u cukrovky typu 2. Existují stovky odrůd fíků, ale mezi ty nejběžnější, které najdete v supermarketech, patří Black Mission, Kadota, Brown Turkey a Calimyrna.

Čerstvé fíky jsou v sezóně lahodnou pochoutkou, ale pokud nejsou k dispozici, zkuste namočit sušené fíky na několik hodin do vody a rozmixujte je na sladký a krémový fíkový pudink nebo je přidejte do smoothie pro zvýšení chuti a nutriční hodnoty. Svačte čerstvé nebo sušené fíky jako zdroj výživy a energie, které pomáhají vašemu tělu fungovat optimálně po celý den.

Překlad MM článku:
https://www.medicalmedium.com/blog/figs

Prohlášení: Informace uvedené v tomto článku slouží pouze pro obecné informační účely. Tyto informace nejsou zamýšleny jako náhrada za odbornou zdravotní nebo lékařskou radu či léčbu, ani by se na ně nemělo spoléhat při diagnostice, prevenci nebo léčbě jakéhokoli zdravotního onemocnění. Poraďte se se svým lékařem dříve, než změníte nebo přerušíte jakékoli léky, léčbu nebo péči nebo začnete s jakoukoli dietou, cvičením nebo suplementačním programem.